Tác giả
Nếu đọc đến bài này thì hẳn bạn đã luyện tập được một thời gian rồi, đầu tiên là thực hiện các bài tập cốt lõi pendulum để tạo trí nhớ cơ bắp, sau đó là các bài tập “nâng và giữ” (up and hold) để xây dựng sức mạnh. Giờ đây, khi bạn cảm…
Thanh quản và họng miệng là hai phần cực kỳ quan trọng trong luyện tập nữ hóa giọng nói. Chúng đóng vai trò lớn trong việc điều chỉnh độ cộng hưởng, mà độ cộng hưởng sẽ quyết định giới tính của giọng nói.
Bạn có biết luyện tập nhóm cơ là phần duy nhất thật sự cần thiết cho quá trình luyện giọng nữ của bạn? Và hơn nữa nó lại còn là phần dễ thực hiện nhắt nữa. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện nhóm cơ ở họng miệng và thanh quản.
Phương pháp luyện giọng nữ của Alyssa là một trong những phương pháp đơn giản, dễ tiếp cận nhất dành cho các bạn Trans Girl. Phương pháp được xây dựng hướng đến mục tiêu là ngắn gọn, không giải thích nhiều, không rườm rà, giúp người đọc có thể tập trung vào luyện tập và thực hành. Phương pháp này cũng đã tổng hợp toàn bộ các kiến thức về luyện giọng của cộng đồng và rút gọn, tối giản hóa nhưng vẫn giữ được tính hiệu quả của các bài tập.
Tổng hợp bài tập thực hành của phương pháp luyện giọng nữ Alyssa - một trong những phương pháp luyện giọng đơn giản, dễ tiếp cận nhất hiện này dành cho Trans Girl.
Thuốc ức chế dậy thì (Puberty blocker) được sử dụng để tạm ngưng quá trình dậy thì ở thanh thiếu niên, cả hợp giới và chuyển giới. Có nhiều bằng chứng quan trọng cho thấy nó giúp cải thiện sức khoẻ, tâm lý, cũng như giảm tỷ lệ tự tử ở nhóm thanh thiếu niên chuyển giới, cả trong độ tuổi dậy thì và trong cuộc sống sau này.
Ngoài mục đích chính là giáo dục và hướng dẫn các chuyên viên lâm sàng, hướng dẫn thực hành lâm sàng còn là tài liệu hữu ích cho chính người chuyển giới vì nó giúp họ tìm hiểu, nhận thực được các vấn đề chăm sóc y tế liên quan đến bản thân họ.
Để tránh các biến chứng lâu dài, cũng như các tác dụng phụ liên quan đến việc sử dụng liệu pháp hormone nữ hóa, chúng ta cần kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn các bạn về quy trình kiểm tra sức khoẻ, các chỉ số cần theo dõi.
Tại sao lại cần phải thực hiện triệt lông Laser hoặc triệt lông Electrolysis rất nhiều buổi mới có thể đạt được kết quả lâu dài? Câu trả lời liên quan đến chu kỳ phát triển của lông.
Cùng tìm hiểu 5 phương pháp phẫu thuật tạo hình âm đạo chuyển giới từ nam sang nữ, cùng hình ảnh hậu phẫu, so sánh giá, ưu nhược điểm của từng phương pháp.
Khi nói về sự phân bố mỡ(chất béo), ta thường nói về sự phân bố mỡ kiểu nữ (gynoid) và sự phân bố mỡ kiểu nam (android). Phân bố mỡ kiểu gynoid được đặc trưng bởi mỡ tích tụ ở các vùng như vú, hông, đùi và mông trong khi phân bố mỡ kiểu android đặc trưng bởi mỡ tích tụ quanh vùng bụng.
Bạn có biết việc sử dụng hormone nữ (hay Liệu pháp thay thế hormone cho người chuyển giới nữ) cũng sẽ làm tăng nguy cơ ung thư vú? Cùng tìm hiểu nguyên nhân tại sao qua bài viết sau đây.
Các hormone steroid như Testosterone(T) hoặc Estradiol(E2) liên kết với các Protein huyết tương như Albumin và SHBG, điều này hạn chế hoạt động sinh học của chúng trên tế bào đích bằng cách làm giảm tỷ lệ hormone tự do.
Tại sao người chuyển giới nữ cần theo dõi nồng độ Prolactin? Prolactinoma hay còn gọi là u tuyến yên ở người chuyển giới nữ đã được đánh giá và cho thấy có liên quan đến việc sử dụng Cyproterone Acetate liều cao.
Cùng tìm hiểu tại sao người chuyển giới nữ có nguy cơ hình thành huyết khối qua bài viết sau đây. Estrogen tác động đến sự đông máu bằng cách kích hoạt các thụ thể estrogen(ERs) tại gan. Khi gan tiếp xúc với estrogen đủ cao sẽ làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối, gây ra các biến chứng tim mạch và đột quỵ
Bài viết sau đây sẽ đem lại cho bạn cái nhìn tổng quan về Liệu pháp hormone đối với người chuyển giới nữ, giúp bạn bắt đầu hành trình chuyển giới của mình bằng cách hiểu rõ hơn về cách hormone nữ có thể tác động lên cơ thể của bạn.
